بيت لحم 2000 - هشاشة العظام مرض عظمي يصيب الكثيرين من الأشخاص بمختلف الأعمار، يمكن أن تؤثر هشاشة العظام على العمود الفقري والركبتين والورك والمعصم في أغلب الحالات.

ولزيادة الوعي به،  يتم إحياء يوم التوعية بمرض هشاشة العظام في 20 أكتوبر من كل عام لتعريف الناس بمختلف المشاكل المتعلقة به.

كيف يؤثر مرض هشاشة العظام على جسمك؟

هشاشة العظام هو مرض  يضعف العظام في الجسم، وتزيد من احتمالية تعرضها للكسر أو التشقق، ووفقا لتقرير موقع " OnlyMyHealth" فإن هشاشة العظام هي  حالة شائعة تصيب الكثيرين بسبب فقدان الكالسيوم في الجسم أو نقصه، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على هذا المرض العظمي، ولكن يمكن الوقاية من معظم الحالات إذا تم تشخيصها مبكرًا، وإلا، فقد تُسبب هشاشة العظام الكسور، وفقدان كثافة العظام..

خرافات وحقائق حول هشاشة العظام

1. لن تصاب بهشاشة العظام إذا تناولت الكالسيوم

الكالسيوم مهم جدًا لصحة الجسم والعظام، ولكنه ليس العامل الوحيد المحدد لهشاشة العظام، عادةً ما يعتقد الناس أن تناول كميات زائدة أو كبيرة من الكالسيوم يمكن أن يعالج مشكلة هشاشة العظام، مع ذلك، فإن تناول كمية كافية من الكالسيوم منذ الطفولة قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، لذا، فإن الاعتقاد السائد بأن تناول المزيد من الكالسيوم يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام هو اعتقاد خاطئ. في الواقع، يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية أساسية أخرى غير الكالسيوم للحفاظ على العظام، مثل فيتامينات د، ك، ج، والبورون، والسترونشيوم، وغيرها.

2. هشاشة العظام أمر طبيعي يحدث مع التقدم في السن

هذا اعتقاد خاطئ تمامًا بأن هذه الحالة طبيعية، فهشاشة العظام حالة خطيرة، وليست حالة طبيعية، بل تحدث فقط بسبب فقدان العظام ونقصها وعوامل أخرى تؤدي إلى هشاشة العظام، صحيح أن الأشخاص فوق سن الأربعين أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بسبب نقص التغذية وفقدان العظام، ولكن قد يحدث هذا أيضًا للشباب إذا كانوا يعانون من أي حالة صحية كامنة أو نقص يؤدي إلى هشاشة العظام، لذلك، لا يعني التقدم في السن أن هشاشة العظام عرض طبيعي.

3. نقص هرمون الاستروجين يسبب هشاشة العظام

هناك اعتقاد خاطئ بأن هشاشة العظام مرض يصيب النساء أو يحدث بسبب نقص هرمون الإستروجين، على الرغم من أن النساء تتأثر بهذا المرض أكثر، ولكنه لا يرتبط بانخفاض مستويات الإستروجين في الجسم.

فالنساء اللاتي تنخفض مستويات الإستروجين لديهن غالبًا ما يصبن بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث، ومع ذلك قد لا يصبن بهشاشة العظام، وعلى الرغم من أن مستويات الإستروجين تلعب دورًا صغيرًا في هذا المرض العظمي، إلا أنها ليست سببًا رئيسيًا له.

4. انخفاض كثافة العظام تؤدي إلى هشاشة العظام

لدى الكثير من الناس سوء فهم حول هشاشة العظام، وهو أنها ناجمة عن انخفاض كتلة العظام نسبيًا، فقد يؤثر نقص كثافة العظام على هشاشة العظام، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن يسبب هشاشة العظام، حيث تؤثر هشاشة العظام على جزء أو منطقة معينة من الجسم، وهذا لا يعني بالضرورة فقدان عظامك.

نقص كثافة العظام هو مرحلة قبل هشاشة العظام، أي أن العظام أصبحت أقل صلابة من الطبيعي لكنها لم تصل بعد إلى درجة الضعف الشديد الذي يسبب الكسور بسهولة، أما هشاشة العظام  فهي حالة مرضية متقدمة، حيث تصبح العظام هشة جدًا وسريعة الكسر حتى مع حركات بسيطة.

5. لن تصاب النساء بهشاشة العظام إلا بعد انقطاع الطمث

هذه خرافة أخرى حول هشاشة العظام، إذ يمكن أن تصيب هشاشة العظام الشخص في أي مرحلة إذا كان هناك نقص مستمر في كثافة العظام نتيجة عوامل مختلفة، كما يمكن أن تصيب النساء في العشرينات والثلاثينات والأربعينات من العمر، لذا لا ينبغي أن يكون التهاون في سن اليأس خيارًا.

6. يصيب مرض هشاشة العظام كل شخص تقريبًا في جميع أنحاء العالم

هناك خرافة شائعة مفادها أن هشاشة العظام تصيب الجميع حول العالم. هذا غير صحيح، إذ تختلف معدلات الإصابة بهشاشة العظام باختلاف الدول، ويعتمد ذلك على نوع الجسم والهرمونات والتاريخ الطبي.

7. لا يرتبط هشاشة العظام بمشاكل صحية أخرى

هذا غير صحيح تمامًا، قد يكون هناك تاريخ طبي مرتبط باحتمالية الإصابة بهشاشة العظام، هناك العديد من الأمراض التي قد تؤثر على حالة هشاشة العظام أو قد تحدث بسببها، من الحالات الشائعة المرتبطة بهشاشة العظام ارتفاع ضغط الدم، وضعف قوة العضلات، واضطرابات التمثيل الغذائي، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، وآلام العضلات، والأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل الصحية هم في الواقع أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.