15-06-2024
broadcast
الأخبار
3 طرق مختلفة لإدارة الوقت تزيد من إنتاجك في رمضان
25مارس، 2023 - 12:10ص

بيت لحم 2000 - يصاب البعض بالضيق والتوتر والضغط العصبي، عندما يشعر أنه لا يستطيع إكمال عمله في الوقت المحدد، حتى أنهم قد يأتون على وقت أسرتهم وأطفالهم وحياتهم الاجتماعية، حتى يستطيعوا إنهاء ما ورائهم، ومن هنا يأتي دور تعلم إدارة الوقت أو ما تسمى: طريقة "وبمودورو"والتي تساعد على التخلص من التشتت خاصة في رمضان ومع وقت الصيام، وتركيز انتباهك في شيء واحد تسعى لإنهائه، ولذا يستعرض "اليوم السابع "طرق إدارة الوقت التي تساعد في زيادة الإنتاج، وذلك وفقا لما نشرة موقع" timesofindia ".

كيفية إدارة الوقت

أولاً عليك تحديد المهمة، ثم تحديد وقت مناسب لإنهائها، ومن ثم تحديد وقت محدد لتنفيذها، مع التخلص من كل المشتتات حتى لو كانت بسيطة، وبعد مرور الوقت المحدد عليك أخذ أستراحه، لمدة لا تزيد عن 5 دقائق، أو على الأقل شرب كوب من الماء، وذلك لتجديد نشاطك.

مدى فعالية إدارة الوقت

تم الاعتراف بتلك الطريقة لإدارة الوقت في الثمانينيات، واعتبرت هذه التقنية طريقة فعالة جداً لإنجاز العمل، والمهام المطلوبة، وهذه التقنية هي الطريقة المناسبة للأشخاص الذين لديهم مهمة كبيرة، حيث إن وقت الراحة يجعل من السهل على الشخص ألا يشعر بالإرهاق.

من يجب أن يتبع هذه الطريقة؟

وهناك أشخاص عليهم أتباع هذه الطريقة، منهم الأشخاص الذين يتشتت انتباههم بسهولة ويخرجون عن مسار عملهم بأكمله، وأولئك الذين يعملون خارج ساعات عملهم لإنهاء العمل، كما أنها فعالة أيضا للأشخاص الذين لديهم عمل مفتوح مثل البحث عن منشور مدونة وكتابة الملاحظات وما إلى ذلك.

currency أسعار العملات
15 يونيو 2024
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
"الصحة العالمية" تحذر من تفاقم الأزمة الصحية في الضفة
15يونيو، 2024
اقرأ المزيد
(محدث) 253 يوما من الحرب على قطاع غزة: شهداء بالعشرات والجوع ينتشر مجددا شمال القطاع ويهدد الجنوب
(محدث) 253 يوما من الحرب على قطاع غزة: شهداء بالعشرات والجوع ينتشر مجددا شمال القطاع ويهدد الجنوب
15يونيو، 2024
اقرأ المزيد
أكثر من 1.5 مليون حاج يفدون إلى عرفات لأداء ركن الحج الأعظم
أكثر من 1.5 مليون حاج يفدون إلى عرفات لأداء ركن الحج الأعظم
15يونيو، 2024
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
أردوغان يدعو لمواصلة الضغط على
أردوغان يدعو لمواصلة الضغط على "إسرائيل" لإنهاء الظلم في غزة
15يونيو، 2024
اقرأ المزيد
إصابتان إحداهما حرجة واعتقال مواطنين خلال اقتحام الاحتلال مخيم الجلزون ومدينة رام الله
إصابتان إحداهما حرجة واعتقال مواطنين خلال اقتحام الاحتلال مخيم الجلزون ومدينة رام الله
15يونيو، 2024
اقرأ المزيد
شهداء ومصابون في قصف للاحتلال على مدينة غزة
شهداء ومصابون في قصف للاحتلال على مدينة غزة
15يونيو، 2024
اقرأ المزيد