08-02-2023
broadcast
الأخبار
تعرف على فوائد التعرض للشمس.. منها تقليل التهاب المفاصل
05ديسمبر، 2022 - 11:25م

بيت لحم 2000 - التعرض لأشعة الشمس له الكثير من الفوائد، حيث يساعد في تخفيف التهاب المفاصل أو ألمها، وأفضل فائدة معروفة لأشعة الشمس هي قدرتها على زيادة إنتاج الجسم لفيتامين د الذى يساعد في تقوية العظام ومنع ألم المفاصل، وكذلك التعرض للشمس يساعد في تحسين المزاج والحالة النفسية ويساعد في تحسين النوم، بحسب ما نشر موقع "Health".

تعرضنا أشعة الشمس للأشعة تحت الحمراء القوية التي تمت دراستها علميًا لتقليل التورم والألم وكذلك الالتهاب.

وفقًا لمعهد Sunlight Institute، فإن Urtlaviolet-B عبارة عن طيف من ضوء الشمس له العديد من التأثيرات مثل قمع الالتهاب في الجلد على مر السنين ، تم استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

ما هي المدة التي تحتاجها لتعريض الجلد لأشعة الشمس؟

يجب أن تبدأ بخمس دقائق ثم تزداد تدريجيًا حتى 15 دقيقة من الصباح الباكر أو حتى وقت متأخر من المساء.

وفقًا لعلم الأحياء التجريبي والطب، تم تطبيق العلاج الطبيعي وهو علاج الطب البديل، على نطاق واسع في تشخيص وعلاج الأمراض المختلفة. 

تشير الكثير من الأدلة إلى أن الأشعة تحت الحمراء البعيدة غير الغازية ، والتي تعد نوعًا حيويًا من العلاج الطبيعي ، تعمل على تحسين صحة مرضى السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى المزمنة.

واحذر قد يكون التعرض المفرط لأشعة الشمس ضارًا أيضًا، لذا تأكد من مراجعة طبيبك قبل الاستلقاء تحت أشعة الشمس طوال اليوم.

 

currency أسعار العملات
08 فبراير 2023
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
هنية يصل القاهرة لإجراء مباحثات مع القيادة المصرية
هنية يصل القاهرة لإجراء مباحثات مع القيادة المصرية
08فبراير، 2023
اقرأ المزيد
بلدية برشلونة تلغي اتفاقية التوأمة مع تل أبيب ردًا على جرائم الاحتلال بحق شعبنا
بلدية برشلونة تلغي اتفاقية التوأمة مع تل أبيب ردًا على جرائم الاحتلال بحق شعبنا
08فبراير، 2023
اقرأ المزيد
جيش الاحتلال ينوي هدم منزل عائلة الشهيد علقم
جيش الاحتلال ينوي هدم منزل عائلة الشهيد علقم
08فبراير، 2023
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
ترشيح المغربي بونو لنيل جائزة أفضل حارس مرمى للعام 2022
ترشيح المغربي بونو لنيل جائزة أفضل حارس مرمى للعام 2022
08فبراير، 2023
اقرأ المزيد
برعاية رئيس الوزراء: توقيع اتفاقيات ممولة من الصناديق العربية والإسلامية عبر البنك الإسلامي للتنمية بقيمة 43 مليون دولار
برعاية رئيس الوزراء: توقيع اتفاقيات ممولة من الصناديق العربية والإسلامية عبر البنك الإسلامي للتنمية بقيمة 43 مليون دولار
08فبراير، 2023
اقرأ المزيد
التربية تعلن انتظام الدوام غدا .. و
التربية تعلن انتظام الدوام غدا .. و"حراك المعلمين" مستمر في إضرابه
08فبراير، 2023
اقرأ المزيد