19-08-2022
broadcast
الأخبار
لو بتعانى من هذه الأعراض.. توقف عن تناول القهوة أثناء الصيام المتقطع
05يوليو، 2022 - 12:21ص

بيت لحم 2000 - يحاول الكثير من الناس تجربة أنماط غذائية مختلفة للوصول إلى الصحة المثلى، فيسعى هؤلاء المتحمسون للصحة الصيام المتقطع كطريقة لإزالة السموم وتجديد شباب الجسم من أجل صحة أفضل، عندما يتم هذا النوع من الصيام بشكل صحيح، فإنه يرتبط بالفوائد الصحية المحتملة، مثل تحسين الهضم والتمثيل الغذائي وعمل الخلايا وإنقاص الوزن، ولكن في كثير من الأحيان ، يتناول الناس جرعة زائدة من فناجين القهوة أثناء الصيام المتقطع على أمل قمع شهيتهم ونوبات من زيادة الطاقة، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv".

يجب تجنب القهوة أثناء الصيام المتقطع إذا كنت تتعامل مع أي من الحالات التالية:

1. الحموضة

يمكن للكافيين أن يرخي عضلة المريء العاصرة السفلية ، وهي الصمام بين المريء والمعدة، قد يتسبب ذلك في دخول محتويات المعدة الحمضية إلى المريء ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة لارتجاع المريء ، والتي تشير إلى مرض الارتجاع المعدي المريئي.

2. القلق

في حالة مواجهة نوبات متكررة من القلق ونوبات الذعر ، فمن الأفضل تخطي القهوة أثناء الصيام المتقطع.

3. سوء صحة القلب

إذا كنت تعاني من حالة قلبية سابقة ، فتجنب القهوة يجب الابتعاد عن هذا المشروب أثناء الصيام إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو معدل ضربات القلب.

4. عدم التوازن الهرموني

يؤثر الكافيين المفرط على مستويات هرمون الاستروجين إما عن طريق تشويه نسبة هرمون الاستروجين إلى هرمون البروجسترون أو عن طريق خلق خلل في مستقلبات الاستروجين.

 5. قصور الغدة الدرقية

تؤثر القهوة على امتصاص الليفوثيروكسين (المستخدم في أدوية الغدة الدرقية) تساهم القهوة أيضًا في هيمنة الإستروجين ، وهيمنة الإستروجين تمنع تحويل T4 إلى T3.

6. متلازمة القولون العصبي مع الإسهال (IBS- D)

تحفز القهوة إفراز الجاسترين ، هرمون المعدة الرئيسي ، الذي يسرع وقت العبور المعوي، يمكن للقهوة أيضًا أن تحفز إفراز العصارة الصفراوية والإنزيمات الهاضمة، بينما يمكن تضمين استهلاك القهوة في الصيام المتقطع ، فمن الأفضل مراقبته ، خاصةً عند المعاناة من ظروف صحية معينة.

currency أسعار العملات
19 أغسطس 2022
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
616,364
المتعافون
591,823
الوفيات
5,390
الأخبار الرئيسية
الصحة: استشهاد مواطن من طوباس متأثرا بإصابته برصاص الاحتلال فجرا
الصحة: استشهاد مواطن من طوباس متأثرا بإصابته برصاص الاحتلال فجرا
19أغسطس، 2022
اقرأ المزيد
الاحتلال يصيب مواطنين ويعتقل خمسة آخرين في طوباس وطمون
الاحتلال يصيب مواطنين ويعتقل خمسة آخرين في طوباس وطمون
19أغسطس، 2022
اقرأ المزيد
على مدار 21 عامًا.. إسرائيل تكشف التكلفة المالية لحروبها ضد غزة
على مدار 21 عامًا.. إسرائيل تكشف التكلفة المالية لحروبها ضد غزة
19أغسطس، 2022
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
(هآرتس): مشاورات لزيادة تصاريح عمال قطاع غزة
(هآرتس): مشاورات لزيادة تصاريح عمال قطاع غزة
19أغسطس، 2022
اقرأ المزيد
لاول مرة-
لاول مرة- "الموساد"يسلم ملف ايران لسيدة
19أغسطس، 2022
اقرأ المزيد
روسيا واسرائيل تبحثان تطوير العلاقات
روسيا واسرائيل تبحثان تطوير العلاقات
19أغسطس، 2022
اقرأ المزيد