07-06-2023
broadcast
الأخبار
شاى ورق الغار علاج فعال لعسر الهضم والتحكم في التوتر
25نوفمبر، 2021 - 10:12م

بيت لحم 2000 - رف التوابل في أي مطبخ مليء بالعديد من الأعشاب التي لا تضيف نكهات إلى طعامنا فحسب، بل تحتوي أيضًا على عدد كبير من الخصائص المفيدة للصحة، بينما يساعد القرنفل في منع السعال والبرد، فإن الكركم هو مخزن للعديد من العناصر الغذائية الأساسية، نوع آخر من التوابل هو ورق الغار المعروف باسم " الغار" علاج فعال لعسر الهضم وفقا لما نشره موقع " food-ndtv"

استخدم ورق الغار كدواء تقليدي لعدة قرون لفوائده الصحية العديدة ، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين أ ، ج ، ب 6 ، الحديد ، البوتاسيوم وأكثر ، وله تأثير قوي على الجهاز الهضمي،  من المعروف أن المركبات الموجودة في هذه التوابل تعمل على تحسين عملية الهضم وتهدئة متلازمة القولون العصبي (IBS) وتعزيز صحة الأمعاء بشكل عام.

من المعروف أيضًا أن أوراق الغار " الغار " تتحكم في هرمونات التوتر وتساعدك على الهدوء والاسترخاء، علاوة على ذلك، فإن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في التوابل تحمي الجسم من الالتهابات.

نقدم لك خلطة شاي أوراق الغار بالقرفة التي قد تسهل الهضم الفعال عن طريق تكسير العناصر الغذائية،  فالقرفة تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والهضم، مما يساعد في إنقاص الوزن، وفقًا للدكتور أنجو سود ، أخصائية التغذية في الهند ، فإن التوابل الكل في واحد "هي منبه للأنسولين وتساعد على زيادة معدل الأيض،  قد تساعد القرفة على خفض مستويات ثاني أكسيد الكربون في المعدة ، مما يساعد على الهضم بشكل أفضل.

كيفية صنع شاي ورق الغار:

مكونات:1 كبير أو 2 ورق غار صغير

1 عود قرفة أو نصف ملعقة صغيرة مسحوق قرفة

1. -2 كوب ماء

ليمون وعسل

الطريقة:

 اغلي الماء بورق الغار والقرفة لمدة 5-6 دقائق.

أطفئ اللهب وأغلق الغطاء لمدة 3-4 دقائق.

صفي الماء في كوب وأضيفي الليمون والعسل إذا أردت.

currency أسعار العملات
07 يونيو 2023
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
القدس.. الاحتلال يهدم منزلا لعائلة طوطح في واد الجوز
القدس.. الاحتلال يهدم منزلا لعائلة طوطح في واد الجوز
06يونيو، 2023
اقرأ المزيد
غالانت يهدد إيران وحزب الله
غالانت يهدد إيران وحزب الله
06يونيو، 2023
اقرأ المزيد
هاليفي: مواجهة شرطي مصري واحد كلفتنا كثيرًا
هاليفي: مواجهة شرطي مصري واحد كلفتنا كثيرًا
06يونيو، 2023
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
انتخاب خمس دول بينها الجزائر لتولي مقاعد في مجلس الأمن الدولي
انتخاب خمس دول بينها الجزائر لتولي مقاعد في مجلس الأمن الدولي
06يونيو، 2023
اقرأ المزيد
في ظل استفحال الجريمة.. استقالة قائد وحدة مكافحة الجريمة في المجتمع العربي
في ظل استفحال الجريمة.. استقالة قائد وحدة مكافحة الجريمة في المجتمع العربي
06يونيو، 2023
اقرأ المزيد
بيت لحم.. الشرطة توقف شاباً  ظهر في حالة اعتداء بالضرب على شقيقته
بيت لحم.. الشرطة توقف شاباً  ظهر في حالة اعتداء بالضرب على شقيقته
06يونيو، 2023
اقرأ المزيد