08-06-2023
broadcast
الأخبار
5 أسباب صحية للابتعاد عن الهواتف الذكية
28أغسطس، 2021 - 09:41م

بيت لحم 2000 - صحيح أن الهواتف الذكية جعلت حياتنا أيسر من ذي قبل، فمئات الخدمات موجودة في هذه الأجهزة الصغيرة التي تغنيك عن الكثير، لكن الصحيح أيضا أنه لها أضرارا.

وأضرار الهواتف الذكية تبدأ في الظهور عندما يفرط المرء في استخدامها.

وهناك 5 مشكلات صحية تتسبب بها الهواتف الذكية، التي قد لا يشعر البعض بها، وهي:

- تدمر عينيك: أكثر الأضرار الصحية بروزا، فيمكن أن تؤدي الهواتف إلى تلف مستقبلات الضوئية في العينين وجفافهما.

- تؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي: إذا استخدمت الهاتف الذكي لمدة 5-6 ساعات في اليوم، فمن المرجح أنك ستعاني كثيرا، وستواجه احتمال الإصابة،

وتشير دراسات إلى أن هذه المتلازمة أصبحت شائعة بين اليافعين بسبب إدمان الهواتف الذكية، وتؤدي إلى ألم في الرسغ بالإضافة إلى الوخز والخدر في الأصابع واليدين.

- تشققات في الجلد: أثبتت العديد من الدراسات أن الهواتف الذكية أصبحت موطنا للجراثيم والبكتيريا، ومن المرجح أن تنتقل بسهولة إلى جلدك، حيث تصيبك بمشاكل صحية مثل حب الشباب، خاصة عندما تمسك بهاتفك وتضعه
على خدك أو أذنيك، لذلك ينصح بعتقيم هذه الأجهزة دائما.

- التشويش على أسلوب النوم: حتى يعمل الإنسان بصورة طبيعية، يحتاج نوما يتراوح بين 7-8 ساعات بصورة منتظمة، لكن الهواتف الذكية لا تدع ذلك يحدث، فاستخدامها المفرط لها خاصة في ساعات الليل المتأخر يصيب المرء بالأرق، خاصة
، ويظلون يتقلبون في فراشهم دون أن تغفو عيونهم.

- تجعلك غارقا في بحر من التوتر: وذلك بسبب الأرق واضطراب النوم، إلى جانب استهلاك كميات كبيرة من المعلومات في الإنترنت، ويمكن أن يؤدي إدمان الهواتف الذكية الإصابة بالاكتئاب.

currency أسعار العملات
08 يونيو 2023
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
الاحتلال يعلن اعتقال شرطي فلسطيني خطط لاغتيال دغان
الاحتلال يعلن اعتقال شرطي فلسطيني خطط لاغتيال دغان
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
أبو جيش يطالب بتشكيل لجنة لاحتساب الحقوق المالية المحتجزة للعمال الفلسطينيين
أبو جيش يطالب بتشكيل لجنة لاحتساب الحقوق المالية المحتجزة للعمال الفلسطينيين
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
عضو كنيست يقدم خطة لتقسيم المسجد الأقصى
عضو كنيست يقدم خطة لتقسيم المسجد الأقصى
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
أفضل الطرق للاستمتاع بالصيف والمصيف.. مارسى الرياضة
أفضل الطرق للاستمتاع بالصيف والمصيف.. مارسى الرياضة
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
86 قتيلاً في المجتمع العربي منذ مطلع العام
86 قتيلاً في المجتمع العربي منذ مطلع العام
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
ماريتا الحلاني تحتفل بزفافها من كميل أبي خليل وتعلق: زواج سعيد
ماريتا الحلاني تحتفل بزفافها من كميل أبي خليل وتعلق: زواج سعيد
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد