01-08-2021
broadcast
الأخبار
تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يمكن أن يمنع مرضا خطيرا
20يوليو، 2021 - 03:09م

بيت لحم 2000 - يحدث الخرف بسبب تراجع نمو خلايا الدماغ، إذ اكتشف العلماء أن الصحة العقلية ترتبط ارتباطا وثيقا بنظافة الفم الجيدة، كما أن استخدام الخيط لتنظيف الأسنان بانتظام يمنع التدهور المعرفي.

ونشر موقع "هيلث شوتس" دراسة مفادها أن ضعف صحة الفم يمنع مضغ الطعام بشكل صحيح واستخراج جميع العناصر الغذائية، وبالتالي تضعف تغذية الجسم والدماغ، ما يؤدي إلى التدهور المعرفي، كما أن التهاب الفم مرتبط بالتهاب الدماغ والضعف الإدراكي.

ونصح العلماء بغسل الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم، بعد تناول الإفطار ثم بعد العشاء، للحفاظ على صحة الفم تحت السيطرة، كما أنه من المفيد الغرغرة خلال 15 دقيقة من تناول شيء ما، بالإضافة إلى أن تنظيف الأسنان يصبح إلزاميا عند تناول الحلويات.
كما ينصح الخبراء بعدم استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات شديدة الصلابة، وتنظيف اللسان، واستخدم الخيط لأنه يمكن أن يساعد في إزالة كل جزيئات الطعام العالقة بين أسنانك والذي يعتبر كخطوة مهمة جدا لتنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها.
وشرح العلماء الطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها عند تنظيف الأسنان بالخيط، فبادئ ذي بدء، نقوم بقطع خيط طويل يبلغ حوالي 36.9 سم، نلف معظمها حول أحد أصابع يدنا الوسطى، ثم نلف الخيط المتبقي حول نفس إصبع اليد المقابلة، بحيث يمكن استخدام الخيط الإضافي عندما يتسخ الذي تستخدمه.

نمسك الخيط بإحكام بين الإبهام والإصبع، ثم نوجه الخيط برفق بين الأسنان باستخدام حركة فرك مع تجنب الاقتراب من اللثة ولمسها، نثني الخيط على شكل حرف "C" مقابل السن الواحدة، ونحركه برفق في الفراغ بين اللثة والسن.

نمسك الخيط بإحكام على السن، ونفرك جانب السن، مع تحريك الخيط بعيدا عن اللثة بحركات لأعلى ولأسفل، نكرر هذه الحركة مع كل الأسنان.

ينصح الأطباء والعلماء بمراقبة صحة الفم من أجل الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التسوس وأمراض الفم، ولحماية الدماغ من ضعف الإدراك والبعد عن المشاكل المعرفية مثل الخرف.

currency أسعار العملات
01 أغسطس 2021
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
316,861
المتعافون
311,918
الوفيات
3,604
الأخبار الرئيسية
حماس تجدد انتخاب هنية رئيسا لها لدورة جديدة
حماس تجدد انتخاب هنية رئيسا لها لدورة جديدة
01أغسطس، 2021
اقرأ المزيد
ابو جيش: التخصصات المهنية السبيل الأنجع لمكافحة البطالة وخلق فرص عمل جديدة
ابو جيش: التخصصات المهنية السبيل الأنجع لمكافحة البطالة وخلق فرص عمل جديدة
01أغسطس، 2021
اقرأ المزيد
الصحة: 3 وفيات و111 إصابة بكورونا و111 حالة تعافٍ
الصحة: 3 وفيات و111 إصابة بكورونا و111 حالة تعافٍ
01أغسطس، 2021
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
بسبب زجاجات حارقة .. حريق كبير قرب مستوطنة جنوبي بيت لحم
بسبب زجاجات حارقة .. حريق كبير قرب مستوطنة جنوبي بيت لحم
01أغسطس، 2021
اقرأ المزيد
حافلة تقل جنودا إسرائيليين تدخل الخليل عن طريق الخطأ
حافلة تقل جنودا إسرائيليين تدخل الخليل عن طريق الخطأ
01أغسطس، 2021
اقرأ المزيد
اشتية: نعمل على برامج لتطوير نوعية التعليم والمسيرة التعليمية
اشتية: نعمل على برامج لتطوير نوعية التعليم والمسيرة التعليمية
01أغسطس، 2021
اقرأ المزيد