10-05-2021
broadcast
الأخبار
فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان
03مايو، 2021 - 08:55ص

بيت لحم 2000 - شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور مهم للحفاظ على الصحة والحماية من الجفاف، ولهذا يجب تناول الماء حتى يتم تعويض نقص السوائل بالجسم خلال الصيام.

ويعد الماء من الأساسيات لحياة الإنسان، حيث إنه يساعد على الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، وعلى الصحة بشكل عام، وفيما يلي نتعرف على فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان وكيفية تجنب العطش في نهار رمضان. فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان:

الحماية من التعرض إلى الجفاف والإرهاق الذي يشعر به الإنسان أثناء الصيام.

يساعد على التقليل من التوتر والقلق الذي يصيب الإنسان أثناء صيام اليوم التالي.

يساعد على تقليل تناول الطعام، مما يساعد على إنقاص الوزن والتقليل من السعرات الحرارية، إضافة إلى أنه يساعد على الشعور بالشبع وخاصة مع تناوله عند البدء في الإفطار.

الحفاظ على صحة البشرة والشعر، والتي قد تتأثر بالصيام نتيجة الإصابة بالجفاف.

الوقاية من التعرض إلى الإمساك وحالات عسر الهضم والانتفاخات، والتي تصيب الإنسان خلال شهر رمضان.

الماء مهم جدا حيث إنه يساعد على الحفاظ على صحة الكليتين والتخلص من السموم التي توجد بها، وطردها عن طريق البول مما يمنع الإصابة بالحصوات.

يساعد الماء على توازن الأملاح المعدنية بالجسم خلال فترة الصيام.

currency أسعار العملات
10 مايو 2021
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
302,249
المتعافون
287,206
الوفيات
3,378
الأخبار الرئيسية
صحة غزة: 20 شهيد بينهم 9 أطفال ونحو 65 إصابة بجراح مختلفة
صحة غزة: 20 شهيد بينهم 9 أطفال ونحو 65 إصابة بجراح مختلفة
10مايو، 2021
اقرأ المزيد
الهلال: 334 إصابة منذ الصباح خلال المواجهات المتواصلة في القدس
الهلال: 334 إصابة منذ الصباح خلال المواجهات المتواصلة في القدس
10مايو، 2021
اقرأ المزيد
رشقات صاروخية في القدس وعسقلان ومحيط غزة
رشقات صاروخية في القدس وعسقلان ومحيط غزة
10مايو، 2021
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
شرطة الاحتلال تتراجع: مسيرة المستوطنين لن تمر بباب العامود
شرطة الاحتلال تتراجع: مسيرة المستوطنين لن تمر بباب العامود
10مايو، 2021
اقرأ المزيد
أبو عبيدة: قيادة المقاومة تمهل الاحتلال حتى 6 مساء وقد أعذر من أنذر
أبو عبيدة: قيادة المقاومة تمهل الاحتلال حتى 6 مساء وقد أعذر من أنذر
10مايو، 2021
اقرأ المزيد
الاحتلال يعتدي على أهالي حي الشيخ جراح والمتضامنين ويعتقل ثلاثة منهم
الاحتلال يعتدي على أهالي حي الشيخ جراح والمتضامنين ويعتقل ثلاثة منهم
10مايو، 2021
اقرأ المزيد