19-04-2021
broadcast
الأخبار
كيف تلعب المكملات الغذائية دورا فى حمايتك من أمراض تقدم العمر؟
25فبراير، 2021 - 10:11م

بيت لحم 2000 - تشكل القرارات الغذائية ركيزة هامة في متوسط العمر للأشخاص، فهناك بعض العادات الصحية التي قد يكون أهم نتائجها هو حمايتك من أمراض تقدم العمر والشيخوخة التي تعرض حياتك للخطر وللوفاة في عمر مبكر.

وكشف تقرير نشر في موقع اكسبريس، عن ارتباط ثلاث مكملات غذائية بمتوسط عمر الفرد، والذى كشف أن القرارات الغذائية السيئة تؤدى  إلى مجموعة من المشكلات الصحية، إلا أن تلك المكملات الثلاثة تعمل على تنشيط جينات طول العمر أو المعروفة بجينات المعمرين  التي تتوفر فقط لدى الأشخاص المعمرين الذين  يتجاوز أعمارهم عن 100 عام.

ورصد التقرير أبرز المكملات الغذائية المرتبطة بجينات طول العمر وهى الآتى:

1.المكمل الغذائى ميتفورمين:

الميتفورمين هو دواء يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 2 ، ويساعد أيضا  في الوقاية منه خاصة للمعرضين من الإصابة نتيجة للعوامل الوراثية، إلا أن التقرير كشف أن فوائده لاتقتصر فقط لصالح مرضى السكرى بل إنه قد يكون عاملا مؤثرا في تنشيط جينيات طول العمر المتواجدة لديك.

وكشفت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 41000 من مستخدمي الميتفورمين أن العقار قلل من الضعف بنسبة 24 %، كما خفض من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 6% ، وقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 19% ، وساهم في تنشيط جينيات طول العمر بنسبة 6%.

وأكد الخبراء بالتقرير أن الميتفورمين يمكن أن يؤثر في زيادة متوسط عمرك ومقاومة أسباب

الوفيات وأمراض الشيخوخة .

2. المكمل الغذائي نيوكليوتيد النيكوتيناميد المعروف بـ  NMN

وطبقا للتقرير فأن المكمل الغذائي NMN قد يساعد في زيادة متوسط العمر للأشخاص نظرا لأنه يدخل في العديد من التفاعلات الكيمائية  التي تساعد على زيادة مستويات إنزيمات معينة داخل خلايا جسمك وخاصة انزيم  NAD، المسئول عن تعزيز صحتك والعمر الافتراضى لك، إذا ارتفعت مستوياته داخل جسمك.

3. المكمل الغذائي ريسفيراترول

الريسفيراترول هو من المغذيات الدقيقة التي تعمل على تنشيط جينات طول العمر ويمكن أن يبطئ معدل الشيخوخة، حيث أنه يعمل على خداع الجسم من خلال ايهام وظائف جسمك بانك صائم وبالتالي يفعل نفس الفوائد الصحية التي يقوم بها الصيام على صحتك بوجه عام.

currency أسعار العملات
19 أبريل 2021
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
280,741
المتعافون
247,359
الوفيات
3,017
الأخبار الرئيسية
305 حالات حرجة- غزة: 23 حالة وفاة و466 اصابة جديدة بكورونا
305 حالات حرجة- غزة: 23 حالة وفاة و466 اصابة جديدة بكورونا
18أبريل، 2021
اقرأ المزيد
الاحتلال يعتقل شابا جنوب الخليل
الاحتلال يعتقل شابا جنوب الخليل
18أبريل، 2021
اقرأ المزيد
الصحة: أعداد الوفيات تظهر الوضع الوبائي في فلسطين
الصحة: أعداد الوفيات تظهر الوضع الوبائي في فلسطين
18أبريل، 2021
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
بيت لحم: وقفة إسناد ودعم مع الأسرى لمناسبة يوم الأسير
بيت لحم: وقفة إسناد ودعم مع الأسرى لمناسبة يوم الأسير
18أبريل، 2021
اقرأ المزيد
لجنة الانتخابات تبدأ تدريب المراقبين على الانتخابات الفلسطينية 2021
لجنة الانتخابات تبدأ تدريب المراقبين على الانتخابات الفلسطينية 2021
18أبريل، 2021
اقرأ المزيد
مصرع مواطن وإصابة 3 آخرين بحادث سير شمال شرق بيت لحم
مصرع مواطن وإصابة 3 آخرين بحادث سير شمال شرق بيت لحم
18أبريل، 2021
اقرأ المزيد