25-02-2021
broadcast
الأخبار
وجبة العشاء والوزن.. دراسة تكشف "العلاقة الصادمة"
22يناير، 2021 - 05:48م

بيت لحم 2000 -يتجنب كثيرون تناول وجبة العشاء، خاصة في أوقات متأخرة، في محاولة لتقليل أوزانهم، إلا أن نتائج دراسة جديدة شكلت مفاجأة، لتكشف أن هذه الخطوة قد تؤدي في الواقع إلى زيادة الوزن على المدى الطويل.

وراجع باحثون في جامعة أوساكا اليابانية، السجلات الصحية لـ17 ألفا و573 رجلا و8860 امرأة (ممن هم فوق الـ18 عاما)، على مدار 3 سنوات، ووجدوا أن المشاركين في الدراسة الذين تخطوا وجبة العشاء بانتظام، كانوا أكثر عرضة لأن يزيد وزنهم أو أن يعانوا من البدانة.

ووجد الباحثون أن تخطي العشاء كان عاملا مشتركا رئيسيا بين 10.8 بالمئة من المشاركين الذكور في الدراسة الذين اكتسبوا الوزن، و17.1 بالمئة من الإناث المشاركات في الدراسة اللواتي اكتسبن الوزن.

ووفقا لنتائج الدراسة التي نشرت في "Multidisciplinary Digital Publishing Institute"، فإن الإقلاع عن العشاء كان أكثر ارتباطا "بزيادة الوزن/السمنة" لدى الرجال والنساء، مقارنة بوجبتي الإفطار والغداء.

كما لعبت عوامل أخرى دورا في زيادة الوزن لدى الرجال والنساء المشاركين في الدراسة، إذ زادت أوزان من تخطوا وجبة العشاء وكانوا أكبر سنا، أو من يعانون أصلا من زيادة الوزن، أو ينامون لساعات أقل، أو يشربون الكحول أو يدخنون أكثر، ويتخطون وجبات أخرى بشكل متكرر، مقارنة بأولئك الذين تناولوا العشاء بشكل منتظم.

ولا يفهم الباحثون تماما سبب مساهمة تخطي العشاء في زيادة الوزن، إلا أنهم وضعوا نظرية تقول إن العلاقة بين الاثنين يمكن أن تكون بسبب "زيادة استهلاك الطاقة" التي يمكن أن تحدث مع شهية غير منظمة، وفق ما ذكر موقع "فوكس نيوز".

بمعنى آخر، قد يؤدي تخطي العشاء إلى زيادة الشعور بـالجوع، مما قد يؤدي إلى تناول الشخص طعاما أكثر مما يفعل عادة.

currency أسعار العملات
25 فبراير 2021
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
177,768
المتعافون
163,795
الوفيات
1,999
الأخبار الرئيسية
إصابة شاب برصاص الاحتلال خلال مواجهات في قرية أبو شخيدم شمال غرب رام الله
إصابة شاب برصاص الاحتلال خلال مواجهات في قرية أبو شخيدم شمال غرب رام الله
24فبراير، 2021
اقرأ المزيد
حلس يدعو
حلس يدعو "حماس" إلى تغليب المصلحة الوطنية والافراج عن كافة المعتقلين السياسيين
24فبراير، 2021
اقرأ المزيد
مستوطن يزعم فرار شخص بحوزته سكين قرب مستوطنة
مستوطن يزعم فرار شخص بحوزته سكين قرب مستوطنة "يتسهار" جنوب نابلس
24فبراير، 2021
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
نتنياهو يكشف مراحل رفع القيود في اسرائيل
نتنياهو يكشف مراحل رفع القيود في اسرائيل
24فبراير، 2021
اقرأ المزيد
بسبب التلوث البحري- دولة الاحتلال تقرر منع تسويق اسماك البحر المتوسط
بسبب التلوث البحري- دولة الاحتلال تقرر منع تسويق اسماك البحر المتوسط
24فبراير، 2021
اقرأ المزيد
مواجهات مع الاحتلال في حي العيسوية والطور بالقدس المحتلة
مواجهات مع الاحتلال في حي العيسوية والطور بالقدس المحتلة
24فبراير، 2021
اقرأ المزيد