26-10-2020
broadcast
الأخبار
منها الليمون والعسل...وصفات طبيعية لتنظيف القولون
19سبتمبر، 2020 - 09:47م

تساعد عملية تنظيف القولون في تحسين مناع الجسم وفقدان الوزن، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

ونشر موقع "مديسن نت" الطبي، العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية، التي تساهم في تطهير القولون.

شرب الماء

يعد شرب الكثير من الماء أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميا لتطهير القولون، كما يجب تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، التي تحتوي نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والطماطم.

الليمون والعسل

يُمزج عصير الليمون الطازج مع ملعقة من العسل ورشة ملح مع الماء الدافئ ويشرب على معدة فارغة في الصباح.

عصائر الفواكه والخضراوات

تساعد عصائر الفواكه والخضراوات مثل التفاح والليمون في تطهير القولون، كما أنها تحتوي عناصر غذائية مفيدة للجسم.

الملح

يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من ملح البحر مع الماء الفاتر وشربه على معدة فارغة، وتحفز هذه الوصفة من حركات القولون في غضون دقائق، ويمكن القيام بذلك مرتين يوميا.

الأطعمة الغنية بالألياف

تساعد الألياف والأطعمة الصحية الكاملة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرها على تنظيم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء، كما أنها تعزز البكتيريا المفيدة.

 الزنجبيل

يحفز الزنجبيل الهضم، ويمكن إضافته إلى العصائر الأخرى أو الشاي أو تناوله مباشرة، ويمكن خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل والعسل مع كوب من الماء الدافئ، ويمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم.

زيت السمك

تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية الفعالة في تطهير القولون، ويمكن تناول زيت السمك كمكملات غذائية أيضا.

currency أسعار العملات
26 أكتوبر 2020
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
50,952
المتعافون
44,055
الوفيات
454
الأخبار الرئيسية
6 وفيات و542 إصابة جديدة بكورونا و655 حالة تعافٍ خلال الـ24 ساعة الأخيرة
6 وفيات و542 إصابة جديدة بكورونا و655 حالة تعافٍ خلال الـ24 ساعة الأخيرة
26أكتوبر، 2020
اقرأ المزيد
الحكومة تطلق اليوم تطبيقا ذكيا للمساعدة في رصد فيروس
الحكومة تطلق اليوم تطبيقا ذكيا للمساعدة في رصد فيروس "كورونا"
26أكتوبر، 2020
اقرأ المزيد
الاحتلال يقتلع 60 شجرة زيتون في سلفيت ويجرف مساحات واسعة من أراضيها
الاحتلال يقتلع 60 شجرة زيتون في سلفيت ويجرف مساحات واسعة من أراضيها
26أكتوبر، 2020
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
الاحتلال يخطر بوقف البناء في ثلاثة منازل مأهولة ببلدة الخضر جنوب بيت لحم
الاحتلال يخطر بوقف البناء في ثلاثة منازل مأهولة ببلدة الخضر جنوب بيت لحم
26أكتوبر، 2020
اقرأ المزيد
إغلاق مقر النيابة العامة في طوباس بسبب
إغلاق مقر النيابة العامة في طوباس بسبب "كورونا"
26أكتوبر، 2020
اقرأ المزيد
نيويورك تايمز: وكالات تطبيق القانون الأمريكية قادرة على فك تشفير الأيفون
نيويورك تايمز: وكالات تطبيق القانون الأمريكية قادرة على فك تشفير الأيفون
26أكتوبر، 2020
اقرأ المزيد