10-08-2020
broadcast
الأخبار
علامة "مقلقة" في عينيك قد تدل على نقص فيتامين B12 في جسمك!
04يوليو، 2020 - 11:53م

قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، التي قد تتطور ببطء شديد على مدى فترة طويلة من الزمن.

ويشكل فيتامين B12 عنصرا حاسما في صحة الجسم، لأنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، لذلك قد يكون من الصعب تشخيص الحالة.

وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض لم تشخص، أن يأخذوا في الاعتبار أنهم قد يعانون من نقص فيتامين B12.

ويمكن أن يكشف اختبار الدم السريع ما إذا كان ينبغي إضافة المزيد من فيتامين B12 إلى نظامك الغذائي. وقد تكون معرضا لخطر الحالة إذا بدأت في تطوير رؤية ضبابية.

ويمكن أن تحدث التغييرات في النظر بسبب عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين B12، في النظام الغذائي.

ويلعب هذا الفيتامين دورا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. ومع ذلك، يمكن أن يسبب نقصه تلفا في العصب البصري نتيجة لتغيرات الجهاز العصبي.

وقالت أخصائية التغذية هيلين ويست، إن أحد اعراض نقص فيتامين B12 هو عدم وضوح الرؤية او اضطرابها.

وكشفت لموقع Healthline الطبي: "يمكن أن يحدث هذا عندما يؤدي نقص B12 غير المعالج، إلى تلف في العصب البصري الذي يؤدي إلى عينيك. ويمكن أن يؤدي الضرر إلى تعطيل الإشارة العصبية التي تنتقل من عينك إلى دماغك، ما يضعف الرؤية. وتُعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي البصري. وعلى الرغم من أنه ينذر بالخطر، إلا أنه يمكن عكسه من خلال مكملات B12".

وقد تؤثر الرؤية المشوشة على نظرك بالكامل، أو على أجزاء صغيرة من مجال الرؤية.

ولكن، لمجرد أنك تعاني من رؤية ضبابية، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك نقص فيتامين B12، فيمكن أن يكون سبب عدم وضوح الرؤية أيضا إعتام عدسة العين أو الصداع النصفي أو إصابة العين.

وتشمل العلامات التحذيرية الأكثر شيوعا لنقص فيتامين B12: التعب واليرقان والشعور بالدوار.

الجدير بالذكر أن أفضل مصادر فيتامين B12 تشمل: لحم البقر والبيض والسلمون.

currency أسعار العملات
10 أغسطس 2020
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
14,510
المتعافون
8,045
الوفيات
100
الأخبار الرئيسية
ذوو مريض توفي بكورونا يهاجمون مشفى دورا ويعتدون على الطاقم الطبي
ذوو مريض توفي بكورونا يهاجمون مشفى دورا ويعتدون على الطاقم الطبي
10أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
حماس تطلق وابلًا من الصواريخ التجريبية في رسائل تهديد للاحتلال
حماس تطلق وابلًا من الصواريخ التجريبية في رسائل تهديد للاحتلال
10أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
الشخرة: تخفيض مدة الحجر إلى 10 أيام واجتماع للجنة الوبائيات بسبب استهتار المواطنين بالإجراءات
الشخرة: تخفيض مدة الحجر إلى 10 أيام واجتماع للجنة الوبائيات بسبب استهتار المواطنين بالإجراءات
10أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
رامي عياش يعلن رفضه تولي حقيبة وزارية في الحكومة اللبنانية
رامي عياش يعلن رفضه تولي حقيبة وزارية في الحكومة اللبنانية
10أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
حسين الجسمي يخرج عن صمته ويرد على موجة التنمر
حسين الجسمي يخرج عن صمته ويرد على موجة التنمر
10أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
اغلاق مدرسة ثانوية في نابلس عقب اكتشاف اصابة طالبة بكورونا
اغلاق مدرسة ثانوية في نابلس عقب اكتشاف اصابة طالبة بكورونا
10أغسطس، 2020
اقرأ المزيد