19-03-2024
broadcast
الأخبار
لا تكثر من تناول المقرمشات لهذا السبب
26فبراير، 2020 - 09:11ص

يسبب الإكثار من تناول المقرمشات، العديد من الأضرار الصحية، خاصة أنها تخلوا من مكونات غذائية أساسية، مثل الألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن.

وتحتوي أكياس المقرمشات على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات، وكانت الجمعية الأمريكية للقلب قد أوضحت أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والصوديوم يسبب ارتفاع ثلاثي الجلسريد في الدم.

ويقول موقع "إيتينغ ويل"، إن أكياس المقرمشات تعد مصدرا وفيرا للسعرات الحرارية، التي تسبب زيادة الوزن والسمنة، وتكون سببا في زيادة فرص الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل مرض السكري من النوع الثاني.

ومن أضرار المقرمشات، أيضا، أنها تكون من مسببات تسوس الأسنان، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات، التي تغذي بكتيريا الأسنان، وتؤدي لتراكم بعض الترسبات على سطح السن مكونة ما يعرف باسم "البلاك".

وينصح الخبراء بعدم الإكثار من تناول المقرمشات، وتناول الفواكه، التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، والأطعمة الصحية الأخرى، وشرب الماء، حتى لا تشعر بالجوع، فتكون مضطرا للبحث تناول أشياء لها أضرار صحية مثل المقرمشات.

currency أسعار العملات
19 مارس 2024
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
"إسرائيل اليوم": نتنياهو يستبعد غانتس من مفاوضات الهدنة وتبادل الأسرى
19مارس، 2024
اقرأ المزيد
خلال 24 ساعة- مجازر جديدة بغزة خلفت 93 شهيدا
خلال 24 ساعة- مجازر جديدة بغزة خلفت 93 شهيدا
19مارس، 2024
اقرأ المزيد
للمرة الثالثة خلال أسبوع .. غارات إسرائيلية على سوريا
للمرة الثالثة خلال أسبوع .. غارات إسرائيلية على سوريا
19مارس، 2024
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
رئيس الوزراء الجديد يقّدم رؤيته لتطلعات وطموح الشعب الفلسطيني
رئيس الوزراء الجديد يقّدم رؤيته لتطلعات وطموح الشعب الفلسطيني
19مارس، 2024
اقرأ المزيد
غرق مئات خيام النازحين نتيجة الأمطار والرياح الشديدة في غزة
غرق مئات خيام النازحين نتيجة الأمطار والرياح الشديدة في غزة
19مارس، 2024
اقرأ المزيد
الاحتلال يقتحم مناطق في نابلس والخليل وقلقيلية وبيت لحم
الاحتلال يقتحم مناطق في نابلس والخليل وقلقيلية وبيت لحم
19مارس، 2024
اقرأ المزيد