07-06-2023
broadcast
الأخبار
للحصول على رشاقتها.. إليك النظام الغذائي لميغان ماركل
15يناير، 2020 - 09:20م

أكد الموقع الإلكتروني "Everyday Health" المختص بالرشاقة والصحة، أن زوجة الأمير هاري، دوق ساسكيس، تحرص على تناول طبق سلطة مكون من البروتين كحبوب الكينوا.

وأضاف الموقع، إن ماركل تضيف إلى طبقها شرائح البصل والثوم وبعض الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو الأحمر، مع الأعشاب والتوابل الطبيعية الطازجة.

وأشار إلى أنه في أحيان أخرى، تتناول الممثلة الأمريكية السابقة، ميغان ماركل، السمك المشوي مع الفلفل الطازج والبصل وخبز التورتيلا المحمص، مع إضافة عصير الليمون.

وأوضح أن ماركل تتناول وجبة خفيفة خلال اليوم، مثل التفاح بزبدة اللوز، أو البطيخ، مع عصير خضروات مكون من التفاح والسبانخ والليمون والزنجبيل، وربما في أوقات أخرى، تتناول الحمص والجزر صغير الحجم.

ولفت الموقع المتخصص بالرشاقة إلى أن دوقة ساسكيس، ميغان ماركل، تحرص على أن تكون وجبة العشاء مكونة من قطعة من الدجاج المشوي أو السمك، وأحيانًا تحب تناول طبق صغير من المكرونة بالجبن والكوسة المطهية.

currency أسعار العملات
07 يونيو 2023
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
"الشاباك" يعلن اعتقال فلسطينيين من النقب سرقا ذخيرة
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
الاحتلال يقتحم مسجدا في نابلس
الاحتلال يقتحم مسجدا في نابلس
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
الاحتلال يهدم منشآت زراعية في الداخل المحتل
الاحتلال يهدم منشآت زراعية في الداخل المحتل
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
وضع اللمسات النهائية استعداداً لتنظيم لقاء تشاوري حول الدين والثقافة والتعليم العالي والتحول الرقمي في جزيرة قبرص
وضع اللمسات النهائية استعداداً لتنظيم لقاء تشاوري حول الدين والثقافة والتعليم العالي والتحول الرقمي في جزيرة قبرص
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
مشروع
مشروع " محميات فلسطين " يعلن عن نجاح موسم طائر سمامة بيت لحم للعام 2023
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد
اشتية: حريصون على تهيئة الأجواء الإيجابية لطلبة التوجيهي
اشتية: حريصون على تهيئة الأجواء الإيجابية لطلبة التوجيهي
07يونيو، 2023
اقرأ المزيد