04-08-2020
broadcast
الأخبار
مخاطر قلة وزيادة النوم
07ديسمبر، 2019 - 10:21م

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.

ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت سبع سنوات، درسوا نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحية لـ 461 ألف شخص أعمارهم 40-69 سنة لم يصابوا أبدا بأزمات قلبية.

 وقد اتضح للباحثين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20% مقارنة بمن ينامون بين 6-9 ساعات. وأن الذين ينامون أكثر من تسع ساعات ترتفع هذه النسبة عندهم إلى 34%.

ويشير الباحثون، إلى أن النوم الذي يستمر بين 6-9 ساعات يخفض خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثيا للإصابة بأمراض القلب بنسبة 18%.

وعلاوة على ذلك تؤثر قلة النوم في الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وأيضا في تطور الخلايا الملتهبة في نخاع العظم، بينما يمكن أن يتسبب النوم لفترات طويلة بالتهابات مختلفة في الجسم.

currency أسعار العملات
04 أغسطس 2020
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
12,541
المتعافون
5,917
الوفيات
84
الأخبار الرئيسية
الصحة: تسجيل 244 إصابة جديدة بكورونا
الصحة: تسجيل 244 إصابة جديدة بكورونا
03أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
مصرع فتى من جنين غرقاً في حيفا
مصرع فتى من جنين غرقاً في حيفا
03أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
جيش الاحتلال يزعم احباط عملية زرع عبوات ناسفة على الحدود مع سوريا
جيش الاحتلال يزعم احباط عملية زرع عبوات ناسفة على الحدود مع سوريا
03أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
البرغوثي : الإعلان عن 1000 وحدة استيطانية في منطقة E1 بداية الضم الفعلي
البرغوثي : الإعلان عن 1000 وحدة استيطانية في منطقة E1 بداية الضم الفعلي
03أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
وزير روسي يحدد موعد بدء الإنتاج التجاري لأول لقاح ضد كورونا
وزير روسي يحدد موعد بدء الإنتاج التجاري لأول لقاح ضد كورونا
03أغسطس، 2020
اقرأ المزيد
توقعات الابراج ليوم الإثنين
توقعات الابراج ليوم الإثنين
03أغسطس، 2020
اقرأ المزيد