21-01-2020
broadcast
الأخبار
مخاطر قلة وزيادة النوم
07ديسمبر، 2019 - 10:21م

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.

ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت سبع سنوات، درسوا نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحية لـ 461 ألف شخص أعمارهم 40-69 سنة لم يصابوا أبدا بأزمات قلبية.

 وقد اتضح للباحثين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20% مقارنة بمن ينامون بين 6-9 ساعات. وأن الذين ينامون أكثر من تسع ساعات ترتفع هذه النسبة عندهم إلى 34%.

ويشير الباحثون، إلى أن النوم الذي يستمر بين 6-9 ساعات يخفض خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثيا للإصابة بأمراض القلب بنسبة 18%.

وعلاوة على ذلك تؤثر قلة النوم في الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وأيضا في تطور الخلايا الملتهبة في نخاع العظم، بينما يمكن أن يتسبب النوم لفترات طويلة بالتهابات مختلفة في الجسم.

currency أسعار العملات
21 يناير 2020
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
الحكومة: دوام الموظفين غدا يبدأ الساعة 9 صباحاً في كافة محافظات الوطن
الحكومة: دوام الموظفين غدا يبدأ الساعة 9 صباحاً في كافة محافظات الوطن
20يناير، 2020
اقرأ المزيد
التربية تقرر تأخير دوام المدارس غدا ليبدأ الساعة 9 نظراً للحالة الجوية السائدة
التربية تقرر تأخير دوام المدارس غدا ليبدأ الساعة 9 نظراً للحالة الجوية السائدة
20يناير، 2020
اقرأ المزيد
(شاهد) الاحتلال يعتدي على المصلين بباب حُطّة ويعتقل عدداً منهم بينهم فتاة
(شاهد) الاحتلال يعتدي على المصلين بباب حُطّة ويعتقل عدداً منهم بينهم فتاة
20يناير، 2020
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
مستغلا عائلته والأحوال الجوية تاجر مخدرات يقبض عليه بشبهة الاتجار بها
مستغلا عائلته والأحوال الجوية تاجر مخدرات يقبض عليه بشبهة الاتجار بها
20يناير، 2020
اقرأ المزيد
مزودة بأنظمة متقدمة ..
مزودة بأنظمة متقدمة .. "إسرائيل" تبيع لأول مرة سفينة عسكرية إلى هندوراس
20يناير، 2020
اقرأ المزيد
"الشاباك" يكشف: نجونا من 4 عمليات خطف خلال 2019
20يناير، 2020
اقرأ المزيد