17-11-2019
broadcast
الأخبار
الأرق يزيد من خطر التعرض لمشكلات صحية قاتلة
08نوفمبر، 2019 - 11:11م

نوهت دراسة جديدة بأن من يتعرضون للأرق والنوم السيء هم الأكثر احتمالا للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.

ونظر الباحثون في بيانات ما يقارب 500 ألف شخص، ووجدوا أن خطر هذه الحالات القاتلة يرتفع بسبب الأرق بنحو الخمس.

وتضاف النتائج الجديدة التي توصل إليها الباحثون الصينيون، إلى مجموعة كبيرة من الدراسات التي ربطت الأرق بنتائج صحية سيئة.

وقضى فريق البحث عقدا من الزمن بمتابعة 487 ألف شخص بمتوسط عمر 51 عاما، وليس لديهم تاريخ من الإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب.

وسئلوا عما إذا كان لديهم أي من أعراض الأرق الثلاثة (اضطراب أو صعوبة النوم أو البقاء نائمين)، وإذا كانوا يستيقظون مبكرا أو أن لديهم ضعفا في التركيز خلال اليوم بسبب الأرق.

وتبين أن المشاركين الذين يعانون من الأعراض الثلاثة للأرق، كانوا أكثر عرضة بنسبة 18% للإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب، مقارنة بأولئك الذين لم تظهر عليهم أية أعراض.

وقالت الدراسة الصينية إن الزيادة في المخاطر تراوحت بين 7% و13% للأشخاص الذين أبلغوا عن معاناتهم من حالة واحدة فقط من أعراض الأرق.

وقال المشرف على الدراسة، الدكتور ليمينغ لي، من جامعة بكين: "تشير هذه النتائج إلى أننا إذا استطعنا استهداف أشخاص يعانون من مشاكل في النوم مع العلاجات السلوكية، ربما تمكنا من تقليل حالات الإصابة بالجلطة الدماغية والنوبات القلبية.

وأضاف الدكتور لي: "أن العلاقة بين أعراض الأرق وهذه الأمراض كانت أقوى عند البالغين الأصغر سنا، والأشخاص الذين لم يكن لديهم ارتفاع في ضغط الدم في بداية الدراسة، لذلك يجب أن تسعى الأبحاث المستقبلية بشكل خاص للكشف المبكر والتدخلات التي تستهدف هذه المجموعات ".

ويعتقد الباحثون أن قلة النوم ترفع ضغط الدم وتغير الأيض، وكلاهما عوامل خطر معروفة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويشير الباحثون إلى أن النوم أمر حيوي هام يساعد على الشعور بالحيوية والانتعاش، كما أنه يعطي الجهاز المناعي والجهاز القلبي الوعائي راحة تشتد الحاجة إليها، وفي الوقت ذاته يساعد أعضاء الجسم الأخرى على ترميم نفسها.

currency أسعار العملات
17 نوفمبر 2019
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
إصابة شاب برصاص الاحتلال شمال طولكرم
إصابة شاب برصاص الاحتلال شمال طولكرم
17نوفمبر، 2019
اقرأ المزيد
حالة الطقس: أجواء باردة نسبياً
حالة الطقس: أجواء باردة نسبياً
17نوفمبر، 2019
اقرأ المزيد
بومبيو: إيران تستخدم الجهاد الإسلامي لضرب إسرائيل
بومبيو: إيران تستخدم الجهاد الإسلامي لضرب إسرائيل
16نوفمبر، 2019
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
(استمع)
(استمع) "القدس المفتوحة" تعقد يوم الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات الـ 13 بعنوان "التكنولوجيا والقانون"
17نوفمبر، 2019
اقرأ المزيد
برجك اليوم
برجك اليوم
17نوفمبر، 2019
اقرأ المزيد
ما الذي يسببه تدخين النرجيلة لـ45 دقيقة
ما الذي يسببه تدخين النرجيلة لـ45 دقيقة
17نوفمبر، 2019
اقرأ المزيد