11-06-2023
broadcast
الأخبار
عمرك 30؟ احذر هذه الأطعمة
06نوفمبر، 2019 - 10:39م

 

في الـ30 من العمر، يصبح الجسم أقل قدرة على تحمل الوجبات الجاهزة والسريعة، وربما لاحظ البعض أن هذه الأطعمة أصبحت مزعجة أكثر من ذي قبل.

ووفق تقرير نشره موقع «Food Eat Safe»، عليك التفكير فيما تتناوله مع اقتراب منتصف العمر، إذ يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة.

 

 كما أن للنظام الغذائي دورا مهما في الوقاية من السرطان والسكري وأمراض القلب.

 

 ويؤكد التقرير أن تجنب العديد من الأطعمة يزيد احتفاظك كثلاثيني بصحة جيدة، أبرزها زبادي النكهة، الذي يحوي نسبة كبيرة من السكر المضاف، حسب منظمة جمعية القلب الأمريكية، ما ينصح معه بتناول الزبادي العادي. فيما حذر خبراء الجمعية من الأطعمة الـ7 التالية:

 

currency أسعار العملات
11 يونيو 2023
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
مقتل مواطن وثلاث إصابات خلال شجار بمخيم جنين
مقتل مواطن وثلاث إصابات خلال شجار بمخيم جنين
11يونيو، 2023
اقرأ المزيد
مستوطنون يعتدون على المواطنين وسط الخليل وفي مسافر يطا
مستوطنون يعتدون على المواطنين وسط الخليل وفي مسافر يطا
10يونيو، 2023
اقرأ المزيد
رام الله: وقفة للمطالبة باسترداد جثامين الشهداء وإسنادا للأسير المريض وليد دقة
رام الله: وقفة للمطالبة باسترداد جثامين الشهداء وإسنادا للأسير المريض وليد دقة
10يونيو، 2023
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
كيف يمكن لميزة وقت الشاشة المحافظة على حسابات iPhone و iCloud؟
كيف يمكن لميزة وقت الشاشة المحافظة على حسابات iPhone و iCloud؟
11يونيو، 2023
اقرأ المزيد
6 فيتامينات ومكملات تساعد فى الوقاية من أورام الدماغ
6 فيتامينات ومكملات تساعد فى الوقاية من أورام الدماغ
11يونيو، 2023
اقرأ المزيد
بيل يتوقع نتيجة قياسية في نهائي دوري الأبطال
بيل يتوقع نتيجة قياسية في نهائي دوري الأبطال
10يونيو، 2023
اقرأ المزيد