30-05-2020
broadcast
الأخبار
عمرك 30؟ احذر هذه الأطعمة
06نوفمبر، 2019 - 10:39م

 

في الـ30 من العمر، يصبح الجسم أقل قدرة على تحمل الوجبات الجاهزة والسريعة، وربما لاحظ البعض أن هذه الأطعمة أصبحت مزعجة أكثر من ذي قبل.

ووفق تقرير نشره موقع «Food Eat Safe»، عليك التفكير فيما تتناوله مع اقتراب منتصف العمر، إذ يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة.

 

 كما أن للنظام الغذائي دورا مهما في الوقاية من السرطان والسكري وأمراض القلب.

 

 ويؤكد التقرير أن تجنب العديد من الأطعمة يزيد احتفاظك كثلاثيني بصحة جيدة، أبرزها زبادي النكهة، الذي يحوي نسبة كبيرة من السكر المضاف، حسب منظمة جمعية القلب الأمريكية، ما ينصح معه بتناول الزبادي العادي. فيما حذر خبراء الجمعية من الأطعمة الـ7 التالية:

 

currency أسعار العملات
30 مايو 2020
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
احصائيات كورونا في فلسطين
الإصابات المؤكدة
447
المتعافون
368
الوفيات
3
الأخبار الرئيسية
إصابة شاب برصاص الاحتلال على حاجز جبارة جنوب طولكرم
إصابة شاب برصاص الاحتلال على حاجز جبارة جنوب طولكرم
30مايو، 2020
اقرأ المزيد
(شاهد) الاحتلال يعدم شابا من ذوي الاحتياجات الخاصة قرب باب الاسباط في القدس المحتلة
(شاهد) الاحتلال يعدم شابا من ذوي الاحتياجات الخاصة قرب باب الاسباط في القدس المحتلة
30مايو، 2020
اقرأ المزيد
"نمر": بطاقات VIP متوقفة بعد وقف التنسيق الأمني
30مايو، 2020
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
وزير إندونيسي: كورونا كزوجتك... تعلّم كيف تتعايش معه!
وزير إندونيسي: كورونا كزوجتك... تعلّم كيف تتعايش معه!
30مايو، 2020
اقرأ المزيد
ضمن إجراءات احترازية: 78.400 طالب يتوجهون لأداء امتحان الثانوية العامة
ضمن إجراءات احترازية: 78.400 طالب يتوجهون لأداء امتحان الثانوية العامة
30مايو، 2020
اقرأ المزيد
رضيع دفن حيا.. ثم نجا بأعجوبة من الموت!
رضيع دفن حيا.. ثم نجا بأعجوبة من الموت!
30مايو، 2020
اقرأ المزيد