25-03-2024
broadcast
الأخبار
كيف تواجه الارتباك ونسيان الأجوبة في الامتحانات؟
17فبراير، 2018 - 12:00ص

ينصح المتخصص فـي طرائق التعلم د. طالب ادكيدك، طلبة الثانوية العامة "التوجيهي" وغيرهم من الذين يواجهون عقبات مواجهة تقديم الامتحان، من ارتباك وتشتت وفقدان المعلومات، بأن يمارسوا تدريبات بسيطة تساعدهم على تخطي ذلك.

ويوضح ادكيدك بأن الخوف من التوجيهي أمر طبيعي كونه إقبال على أمر مفصلي بالحياة، لافتاً أن آلية مواجهة هذا الخوف تحدد نسبة كبيرة من شكل الناتج.

وأجرى ادكيدك خلال حديثٍ لِـ (راديو بيت لحم 2000) اليوم السبت، الذي يقدمه الزميلان أسامة عواد ورنا أبو فرحة، اختباراً عبر الهواء، بطلبه من المذيع والمستمعين بعدم التفكير بأرنب أبيض ليبرهن أن الطلب بعدم التفكير بالأرنب ركز تفكيرنا حوله، مشيراً إلى أنه شأنه شأن ما يقوم به بعض الأهل عن نية سليمة وعدم إدراك، عند الطلب من أبنائهم ألا يخافوا وألا يرتبكوا وألا ينسوا المعلومات.

وأكد ادكيدك أن التحضير والتعامل مع الخوف مهارة عملية، وعملية تطويرها تأخذ من أسبوع فما فوق.

وأشار إلى أن القلق بطبيعته يؤدي إلى زيادة دقات القلب وبرودة في الأطراف والتشتت، ولمعالجة هذا الأمر على الطلبة قبل بدء الامتحانات بأسبوعين بالتدرب على تنظيم النفس بسحب شهيق والعد للأربعة، وكتمه والعد لإثنين، ومن ثم الزفير تزامناً مع العد لستة.

ويرعى (راديو بيت لحم 2000) ورشة عمل لتطوير مهارات الطلبة المقبلين على امتحانات، ولكسر حواجز الرهبة وتمكينهم من تنمية أمور أخرى، يوم الخميس الموافق 22\2، بمسرح مؤسسة الرئيس بوتين في مدينة بيت لحم، مقابل مجمع المحاكم.

 

currency أسعار العملات
25 مارس 2024
العملة
سعر الشراء
سعر البيع
الأخبار الرئيسية
الهلال: إخلاء جميع النازحين والمرضى ممن يستطيعون التحرك من
الهلال: إخلاء جميع النازحين والمرضى ممن يستطيعون التحرك من "الأمل" باتجاه المواصي
24مارس، 2024
اقرأ المزيد
شهداء ومصابون في قصف للاحتلال على رفح ومدينة غزة
شهداء ومصابون في قصف للاحتلال على رفح ومدينة غزة
24مارس، 2024
اقرأ المزيد
"الهلال الأحمر": انقطاع الاتصال مع طاقمنا في مستشفى الأمل بخان يونس
24مارس، 2024
اقرأ المزيد
الأكثر مشاهدة
إصابة طفل برصاص الاحتلال في قفين شمال طولكرم
إصابة طفل برصاص الاحتلال في قفين شمال طولكرم
25مارس، 2024
اقرأ المزيد
9 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف منزلا بدير البلح
9 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف منزلا بدير البلح
24مارس، 2024
اقرأ المزيد
 الاحتلال يقتحم المصلى القبلي في المسجد الأقصى ويعتقل شابا قرب باب العمود
 الاحتلال يقتحم المصلى القبلي في المسجد الأقصى ويعتقل شابا قرب باب العمود
24مارس، 2024
اقرأ المزيد