الأربعاء | 18/01/2017 - 10:22 مساءً - بتوقيت القدس المحتلة
ما هو أفضل خبز لمرضى السُّكري؟
الأربعاء | 11/01/2017 - 07:29 صباحاً
ما هو أفضل خبز لمرضى السُّكري؟

بيت لحم 2000 -  يعدُّ الخبز من المواد الغذائية الأكثر استهلاكاً وتناولاً حول العالم بأسره بشتى أنواعه، يتفنن الطهاة وربات البيوت في إعداده وطهيه، ويتميز كل بلد وكل منطقة على حدة بشكل وطريقة معينة في إعداد الخبز، وعادة ما تدخل مكونات بسيطة في إعداده، كالدقيق والماء والخميرة وقد يضاف إليه بعض الأعشاب. ورغم شهرته والإقبال الكبير الذي يحظى به الخبز، فقد يكون من المأكولات التي قد تسبب مشاكل حقيقية بالنسبة لمرضى السكري.

ورغم علم الناس بما قد يجلبه تناول الخبز من مخاطر على صحتهم وقد يكون من الصعب عليهم التخلي عنه، خصوصا بعد التعود على تناوله في نظامنا الغذائي العربي على وجه الخصوص. ولحسن حظ هؤلاء أن هناك أنواع من الخبز لا تؤدي مرضى السكر، ولا ترفع نسبة السكر في الدم إلى مستويات عالية.

والخبز المناسب لهذه الفئة من الناس هو الخبز الكامل الحبوب مع المكونات الغنية بالألياف مثل الشوفان والنخالة، وهو الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، كما أن صنع الخبز في البيت مع ضبط مكوناته له تأثير كبير على التحكم في النظام الغذائي، والحد من تأثير الخبز على مستويات السكر في الدم.

وتلعب التغذية دوراً حاسماً في السيطرة على مرض السكري أنه فقط من خلال ضبط النظام الغذائي يمكن أن تتحقق الإدارة الجيدة للسكر في الدم. ويجب أيضا أن تكون جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي جيد متوازن ومناسب للمرض.

 



تلميذ عمره 12 سنة يقتل 5 تلاميذ وبعدها ينتحر +18
بيت لحم 2000 - جريمة مروعة !! [video]https://www.facebook.com/rb2000pal/videos/1430310360321195/[/video]  
مشهد مروع لشاحنة مسرعة تهدم 3 منازل وتقتل 5 أشخاص
بيت لحم 2000 - صورت كاميرا المراقبة في شمال غرب مقاطعة هاييوان بالصين أمس الثلاثاء مشهدا مروعا ...
عروسة تنتحر من شرفة منزلها بفستان الزفاف!
بيت لحم 2000 -  التقطت كاميرات مراقبة مثبتة بمقاطعة “شينجوا” الصينية، لحظة قيام عروس ترتدي فستان الزفاف، ...
أُعجب بالمضيفة فتحولت الطائرة إلى حلبة ملاكمة!
بيت لحم 2000 -  في الطريق من بيروت إلى لندن، وعلى ارتفاع 35 ألف قدم، تحوّل قسم ...
تمساح عملاق يظهر في فلوريدا
بيت لحم 2000 -  تمساح عملاق يظهر في فلوريدا يثير دهشة الحضور .. 
التعليـــقات

أسعار العملات
حالة الطقس