الخميس | 27/04/2017 - 06:11 صباحاً - بتوقيت القدس المحتلة
ما هو أفضل خبز لمرضى السُّكري؟
الأربعاء | 11/01/2017 - 07:29 صباحاً
ما هو أفضل خبز لمرضى السُّكري؟

بيت لحم 2000 -  يعدُّ الخبز من المواد الغذائية الأكثر استهلاكاً وتناولاً حول العالم بأسره بشتى أنواعه، يتفنن الطهاة وربات البيوت في إعداده وطهيه، ويتميز كل بلد وكل منطقة على حدة بشكل وطريقة معينة في إعداد الخبز، وعادة ما تدخل مكونات بسيطة في إعداده، كالدقيق والماء والخميرة وقد يضاف إليه بعض الأعشاب. ورغم شهرته والإقبال الكبير الذي يحظى به الخبز، فقد يكون من المأكولات التي قد تسبب مشاكل حقيقية بالنسبة لمرضى السكري.

ورغم علم الناس بما قد يجلبه تناول الخبز من مخاطر على صحتهم وقد يكون من الصعب عليهم التخلي عنه، خصوصا بعد التعود على تناوله في نظامنا الغذائي العربي على وجه الخصوص. ولحسن حظ هؤلاء أن هناك أنواع من الخبز لا تؤدي مرضى السكر، ولا ترفع نسبة السكر في الدم إلى مستويات عالية.

والخبز المناسب لهذه الفئة من الناس هو الخبز الكامل الحبوب مع المكونات الغنية بالألياف مثل الشوفان والنخالة، وهو الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، كما أن صنع الخبز في البيت مع ضبط مكوناته له تأثير كبير على التحكم في النظام الغذائي، والحد من تأثير الخبز على مستويات السكر في الدم.

وتلعب التغذية دوراً حاسماً في السيطرة على مرض السكري أنه فقط من خلال ضبط النظام الغذائي يمكن أن تتحقق الإدارة الجيدة للسكر في الدم. ويجب أيضا أن تكون جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي جيد متوازن ومناسب للمرض.

 



فيديو يغزو الانترنت.. جنين يُخرج نفسه من رحم والدته
بيت لحم 2000 - سجّل أطباء فنزويليون مقطع فيديو من داخل غرفة العمليات خلال عملية ولادة قيصرية. ...
(فيديو مؤثر) مشترك في برنامج للمواهب يبكي الجميع.. شاهدوا مف ...
بيت لحم 2000 -تفاعل جمهور برنامج المواهب Britain's Got Talent مع شاب تفاجأ أثناء تجربة الأداء برؤية ...
(بالفيديو) شابٌ نحيل حاول استعراض قدراته في رفع الأثقال.. وم ...
بيت لحم 2000 -استعراض القوة أمام الأطفال هو أسلوب قديم عادة يستخدمه الآباء والأقارب، لكن يبدو أن ...
(بالفيديو) إذا رأيت أمرا كهذا يحدث في الشاطئ اهرب وانج بحيات ...
بيت لحم 2000 -إذا رأيت أمرا كهذا يحدث في الشاطئ اهرب وانج بحياتك كما للطبيعة وجوها جميلة، ...
(بالفيديو) اعتدى على زوجته وابنته ... اليكم التفاصيل الصادمة ...
بيت لحم 2000 -روت سيدة مصرية قصة تعرضها للتعذيب هي وابنتها بشكل جنوني على يد زوجها الذي ...
التعليـــقات

أسعار العملات
حالة الطقس